Kategori: Robusthed

Jeg mentaltræner flere gange om ugen – og ja, det er ”bagsiden” – man kan ikke lade være, når man først mærker effekterne af det. Heldigvis er det positive...

Vi oplever mere og mere stress – faktisk vurderes det, at 10-12 % af alle danske erhvervsaktive er kronisk stressede. Og ikke nok med det, så fastslår Statens Institut...

Måske er du én af dem, der satte sig et nytårsforsæt og vil lykkes med det – men 2 uger inde i det nye år, må du (igen) sande,...

Jeg var faktisk i tvivl om det var værd, at fokusere på de triste tal om stress. Når jeg læser de her tal, får jeg endnu mere blod på...

Her er 5 enkle spørgsmål, som kan give en indikation på, om du er risikozonen for stress. Svar så ærligt som muligt. Sådan gør du: Svar ud fra hvert...

Velkommen til endnu en workshop om ROBUSTHED! Denne gang afholdes: Mandag den 4. december 2017 Kl. 19.00- 21.00 i Fritidscenteret Randers. LOKALE 10 Tidligere deltagere fortæller: ”Tak for en...

Handler det for det meste om at ”overleve hverdagene”. Som et maratonløb uden pause. At du ind imellem får sagt ja til noget, som ikke var den bedste beslutning...

Har dit barn mere end en gang sagt til dig – ”at hvorfor skal du så ikke” og du har svaret ”fordi” – så vil jeg advare dig om,...

Lige før efterårsferien sad jeg – med sitren i kroppen, havde alt for travlt, kunne ikke følge med – havde glemt prioriteringerne af egenomsorg, nærvær og alt det jeg...